幹!kan!!Vacation!!!!!in Sydney


シドニーのビーチバレーやレストラン情報を書けたらいいな~
by kankan1031
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2006年 11月 30日 ( 1 )


今日からまた

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今度こそは1日一回以上更新しよう!意外とたまにのぞいてくれる人いるみたいだしね(^o^)うん(--)(__)がんばろう( ̄▽ ̄)

今日はというか平日は九時頃起きて、昼前か昼頃から筋トレ(上半身時下半身を交互に)をやる。
その後三十分近くかけバイト場へ!皿洗いにパントリーに十二時近くまで奮闘!その後まかな~い( ̄ー ̄)今日はもつ鍋☆楽しみだ~!




今日のトレーニング(下半身)

スクワット
ランジ
ジャンピングランジ
サイドランジ
カーフレイズ
デッドリフトじゃなくてパワーなんだっけ~?う~ん(-_-;)
と腹筋

空が青いねぇ~。
昼の月はうまくとれないな。
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by kankan1031 | 2006-11-30 15:42 | ビーチバレー